心

皆様

お疲れ様です。
映画観賞・読書・ガーデニング・お散歩・アロマトリートメントなど
好きなことをする時間って大切です。
自分なりのストレス発散方法を身につけて実践してもらって、
心身のケアを怠らずにしていただきたいです。

長く健康に働けるようにとお祈り申し上げます。

Aroma Float こころ

目にはみえないもの

それとなんとなく感じる『オーラ』
古くから心身のエネルギーを『気』と捉えたように、私たちには、内から湧いてくる力や漂う雰囲気などが一人ひとりに備わっています。

こころとからだは深く結びついています。
科学のメカニズムからも少しずつ明らかになってきています。リンパ球のなかにあり、ウイルスやガン細胞などを破壊してくれる細胞『ＮＫ細胞』がいます。ＮＫ細胞も、人の気持ちに寄り添うように働いています。心がうつうつとしている時はＮＫ細胞の活性も弱まり、気持ちが充実している時はＮＫ細胞の働きも活発になります。

気持ちが落ち込んでいると免疫力が低下して病気にかかりやすい状態となり、心が健やかだとからだもタフでいられるような。
そして、どんな時でも、目標や希望をもって生きいきと過ごし、自分を前向きに動かそうとする姿勢をたもつことができるようにしたいものです。
そういったことのすべてが、私たちの心とからだをつなぎ、健やかさをつくってくれるのだと思います。
誰だって完璧にしようとしても疲れはでてきます。完璧にしようと力まずに・・・
できることからやってみます。
まずはこころの状態に目を向けてみてください。

☆人は心と体が健康でバランスのとれている時に最高の力が発揮できます☆

☆こころを癒すアロマテラピー☆
イライラ　不安　恐れ　悲しみ　怒り　自己意識　自己主張　パニック　トラウマ　　　集中力　　能力発揮　　鬱　　孤独、孤立　　疲労、消耗　　気分のむら気　　積極性

病気というほどではないけれど、体のトラブルをかかえている人が大勢います。ストレスの影響で体に表れてくる症状や、こころのなかにあるいつも離れない感情、突発的な感情には、アロマテラピーのような自然療法でケアをしましょう。

マッサージによりエッセンシャルオイルの心地よい香りを身にまとうことで、からだの滞ったエネルギーを、再び活性化させ、体内のエネルギーレベルを高め、肌の状態を整えてくれます。心理的には、恐れ、悲しみといったマイナスな感情を開放してこころのバランスを取り戻してくれます。精神的な苦痛を和らげ、リラックスさせます。

健康的でバランスのとれた状態になりオーラをきらきらと輝かせたいですね。