ホリスティック

ホリスティック・・・人間の生を「いのちの営み」として、
ありのまま全体を見つめ、限界や欠如も含めて尊重する姿勢。

アロマフロートはホリスティックセラピーです。
病気予防であり、本物の健康へと導き健康維持のため、
体調・気分にあわせて定期的に続けていただきたいと思います。
人の本来の力（肉体・精神・感情）いちばんベストな状態まで引き上げるのを
助けます。不調な個所の原因を取り除けるようなライフスタイルを一緒に考えます。
できることから一つでもいいので実践してもらえると、とってもやりがいを感じます。

アロマテラピーって効果の表れやすい人となかなか表れない人がいるようです。

自ら健康的な生活を望み、
なるべくそういった生活に近付けてくれる素直な人は
アロマの癒しに敏感に反応することができ、みるみる顔色まで良くなります。

ホリスティック療法・・・それは、手術をしなくても、
奇跡のように病が無くなる療法ではありません。

自分自身の積極的な態度が必要になります。
毎日の食事を見直したり、生活全般を見直したり、
瞑想をしたり祈ったり・・・。
多くの野菜や果物を食べるためにジューサーやミキサーも必要になるでしょうし、
定期的に整骨に通う、アロママッサージをするなど、
身体を改善するための投資やメンテナンスも必要になります。

これまでの生活態度を見直さなければなりません。

自分の身体に癒しを起こしたいと願い、
また、健康的な生活に変えることで、
その内なる癒しの力を発揮することができます。
自分の身体を大切にするってことは、
自分を甘やかすってことではなくて、
楽をするってことでもないのだと思うんです。

面倒なこともあるかもしれませんが・・・
おすすめいたします。

人の態度が変わらなければ、
どんなことを試しても効果的とはいえません。

ホリスティック療法っていうのは、そういう療法なんだと思います。

人間をまるごと全体的にみる。
健康や癒しとは本来、身体だけでなく目に見えない精神・ 霊性も含めた
人間の全体性と深く関係があります。
これは、不調な個所だけに限定されるものではなく、
人生の中の生老病死というステージを考え、不調な個所を癒していくなかに関連する、
あらゆる分野の「癒し」も大切に考えるということです。　　

ホリスティックな健康とは、
「病気でない状態が健康である」という否定的な定義や
「血液や尿や細胞組織の検査結果が正常値の範囲以内であれば 健康である」
という消極的な定義ではありません。
『 精神・身体・環境がほどよく調和し、与えられている条件において
最良 のクオリティ・オブ・ライフ（生の質）を得ている状態 』を健康と考える、
より積極的な状態のことです。

アリストテレスの「全体とは部分の総和以上のなにかである」
という表現に代表される還元主義に対立する考え方で、
臓器や細胞などといった部分に分けて研究し、
それを総合したとしても、人間全体をとらえることはできない。
現実の基本的有機体である全体は、
それを構成する部分の総和よりも存在価値があるという理論であり、
同時に、一固体は孤立に存在するのではなく、
それをとりまく環境すべてと繋がっているという考え方なのです。

Aroma Float トータルバランス
うつくしさや健やかさは、私たちが意識している以上に多くの必要な要素があります。
そしてそれらの微妙なバランス感覚からなりたっているのです。

☆人と自然のやさしいつながり
人間は（とくに女性は）感情ゆたかな生きものです。
私たちは、泣いたり、笑ったり、怒ったり、毎日ゆらいでいます。
張り切ったりもすれば、悩んだりもします。
疲れきってしまうことも。
誰もが経験していることなのかもしれませんが、
時には人をうらやましく思ったり、
自分だけがもろくてバランスが悪く思えた経験はありませんか？
いろいろな不安によってこころが固くなってしまうと、
こころは閉じぎみになり過敏になってしまいます。
自分のしなやかさ、底力を信じてください。
こころや感情はなるべく開いておくことが大切です。
感情を開いておくと、こころにいろいろなものが届いてきます。
まわりの人のやさしさや自然のうつくしさにふれ、
励まされることもあるはずです。

☆宇宙とのつながり
私たち一人ひとりと自然や宇宙とのつながりで大切で基本なのは呼吸です。
現代人は浅い呼吸の人が多いですが、普段はゆったりとした鼻呼吸が理想です。
自然ゆたかなところで、澄んだ清らかな空気を取り入れたいですね。
アスファルトに囲まれた環境で生活している人は多いのですが、
外でのんびりすることもなかなか難しい人にはアロマテラピーはとても効果的です。
深い呼吸ができるようになり、心地よい眠りを誘ってくれます。

☆食べものとのつながり
自然とうまくつながっていくために重要なものです。
時がたてば、食材は私たちの血肉となります。
新鮮で良質なものをバランスよく五感を楽しませながらいただきましょう。
腸内環境を整え内側からキレイに！
善玉菌と悪玉菌は生きています、
食生活やこころのゆらぎによって、
その数は刻々と変化するので善玉菌をたすける食事をとります。
また免疫力をアップさせて便通をスムーズにしてくれる食品もおすすめです。
発酵食品　乳酸　酢酸　オリゴ糖　食物繊維など。

☆ホルモンバランス
ホルモンの分泌を正常に保つには健やかな毎日を送ることと、睡眠が大切です。
細胞分裂や肌の再生を盛んにする成長ホルモンは、
眠りに入る前にもっとも分泌されるといいます。
また就寝時間が不規則になると体内リズムが乱れ、
肌やからだにトラブルをかかえることになってしまいます。
質のいい睡眠とプレッシャーのかかりすぎない生活を心がけ、
ホルモンバランスを維持していきましょう。

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