体温を上げると健康になる

「体温を上げると健康になる」

日米欧のアンチエイジングの先生の書いた本なのですね。

若々しくおもしろそうな人を想像しちゃいますね。

とってもシンプルな健康法です。

筋肉がつくと体温が上昇します。

体温が上昇すると、基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上昇すると、脂肪がつきにくい体になります。

そして動きやすい体になり、ますます脂肪がつかないという・・・

正のスパイラルに入っていけるのですね☆

一日一回、体温を上げる努力をします！